Möjlighet till förändring - vad ligger bakom denna slogan? Petr och Ewa kommer att berätta för Kvasnička mer. Makar som inte hade en helt lätt väg, ändå, eller till och med på grund av detta, hittade i sig själva styrkan och modet att göra saker "annorlunda" - som de känner sig inuti. De stöder naturen, äter vegetarian, lär människor att laga mat från ingredienser som är naturliga för oss. I varje verk berättar han en bit av sin berättelse, sina tankar och samtidigt introducerar honom en av dina veganer eller vegetariska videoreceptioner.

Petr och Ewa Kvasnička

Petr och Ewa Kvasnička de lever ett annat liv än de flesta av oss vet. Utan ett permanent hem, vanliga och för en "normal liv" standardinkomst. De säger inte att det fortfarande bara är bra och enkelt och att de ibland inte saknar pengar att leva. Men även här i Tjeckien bor människor som hjälper till i nödsituationer och tillhandahåller mat, ett tak över huvudet och ett vänligt ord för sitt arbete. Och det är mycket goda nyheter som visar positiv förändring! De stöder naturvårdsprogram, hjälper andra, laga mat och njuta av livet. De ville hjälpa bra saker och så blev de också frivilliga och del av projekt som Grönt liv a NEPZ.

Petr och Ewa organiserar också medvetna matlagningskurser för individer och grupper, lagar mat på både sociala och privata evenemang. Om du är intresserad, tveka inte att kontakta dem på deras webbplats eller på FB.

Veganrot

Petr tillägger:

"Nu fortsätter vi att leva vårt fria sätt att leva och göra aktiviteter som fyller, underhåller och är vettiga inte bara för oss utan för planeten Jorden och hela universum. Låt oss snälla ändra vårt medvetande om att det inte är jorden, naturen, djuren och någonstans bredvid dem bor vi människor utanför burarna, utan att vi alla är en och är mycket nära kopplade till planeten Jorden! Låt oss ge planeten Jorden och därför en gåva till oss själva. Låt oss skydda vilda djur över hela planeten! Det är värt att ge en gåva till jorden och rädda dig själv samtidigt! "

Möjlighet att ändra

Letar du efter inspiration att titta på saker annorlunda? Hur lyssnar du på ditt hjärta bättre? Försök meditationsmeditation? Därför har projektet uppstått Möjlighet att ändra, som inspirerar och hjälper andra. En del av detta projekt är också vegan och vegetarisk matlagning och redaktörer Suenee Universe Det är ett nöje att vi kan vara vem vi är kommer att stödja detta projekt och de kommer regelbundet att visa alla att det är möjligt att äta "annorlunda" och samtidigt välsmakande.

Recept: Hjälmlagda rullar

Råvaror för 6 hushåll:

• Hvedemjölmjölk 80 g
• Mjöl slät 170 g
• Jästfräsch 1 / 2 tärning
• Mjölk 150 ml
• Socker 1 Art
• Solrosolja 65 ml
• Salt Sea 1 Art
• Ägg 1-pc (för sår)

På Sprinkling:

• Sesamfrön
• Solrosfrön
• Linfrön
• vallmo
• kummin
• Rå salt

Förklaring: CL = tesked.

förfarande:

Låt oss göra ett surdej - lägg jäst, socker, mjöl, mjölk i en skål - trä ut det till en jämn blandning och låt det jäsa. Lägg mjölet i skålen, tillsätt surdej, olja, mjölk (efter eget val), salt och bearbeta allt för hand.

Vi gör 6 bitar av deg. Vi rullar ut en rulle från varje bit, delar upp den i 3 delar och fogar dem gradvis samman. Låt bullarna höja i 30 minuter efter uppvärmningen. Förbered äggen med lite salt under provningen och gnugga dem efter att bullarna har stigit. Strö bullarna med salt eller frön. Grädda i 15-20 minuter på 220: a. C.

God smak för alla Ewa och Petr önskningar

Sändning inspelad 5.9.2018

De kommer att prata med Sueneé, Ewa och Petr Kvasnička om: Vi är vad vi äter eller myter och fakta om vegetarianism och veganism. Till sist, laga en god vegansk måltid.

Tips för bok från Suenee Universe eshop:

Robin Robertson: En snabb vegansk kock (genom att klicka på produktnamnet öppnas ett nytt fönster med produktdetaljer i e-butiken)

Cookbook erbjuder 150 snabbt och enkelt veganska recept. Även om du inte är vegan, kommer du att älska den här boken och göra den redo hälsosamma och välsmakande måltiderpå bara 30 minuter.

Robin Robertson: Snabb vegansk kock (9788073367688)