Livets utmaning: att hitta dig själv

5730x 07. 08. 2019 1 Reader

Det största äventyret och utmaningen är att upptäcka vem vi egentligen är. För vissa kan det vara själviskt att försöka hitta sig självt, men det är tvärtom. I själva verket är det en osjälvisk process som driver alla våra handlingar och handlingar. För att vara en bra partner, vän eller förälder är det nödvändigt att veta oss själva vad vi vill ha av livet och dess omgivningar och vad vi kan erbjuda.

Processen med kognition

Denna process inkluderar mindre trevliga stadier. Steg som kan vara smärtsamma, men fortfarande en nödvändig del av denna process. De involverar upplösning och frigöring av lager som inte tjänar oss i våra liv, som negativt stenar oss eller skadar oss. Allt villkoras av att veta och inse vem vi egentligen är och vad som rör oss framåt. Denna process återspeglar vår inre styrka men också vår sårbarhet. Följande 6-tips kan hjälpa dig gå igenom denna process.

1) Acceptera ditt förflutna

För att verkligen upptäcka vem vi är och vad vi vill måste vi känna till vår egen historia. Låt oss vara modiga och dyka in i vårt förflutna, eftersom det kan forma oss mer än du tror. Var det dolda barndomstraumor, sårade känslor och hatkänslor. Allt detta formar oss och vi måste möta det hela och bättre förstå varför vi förstår allt detta och det rör oss så mycket.

Miljön, åsikter och attityder i miljön där vi växte upp har ett stort inflytande på hur vi beter oss i vuxen ålder. Smärtsamma barndomsupplevelser avgör ofta hur vi utvärderar och försvarar oss själva. Om vi ​​till exempel hade en mycket tuff och krävande förälder, kan vi ha en starkare tendens att skydda oss själva eller tvärtom göra allt för att glädja våra omgivningar. Det är viktigt att förstå dina motiv och deras ursprung.

Om vi ​​försöker dölja våra egna smärtsamma upplevelser och inte erkänna dem kan vi känna oss förlorade. Vi kan agera intuitivt på ett visst sätt, och vi kommer inte att förstå varför. För att förstå orsakerna kan vi använda till exempel Mightight-teknik, hypnos, regressionsterapi, målning etc. Efter förståelse och acceptans kan till och med de mest krävande stunderna bli vår naturliga del, som i sin tur kommer att förändra oss i utvecklingen, inte hindra det.

Följande 4-steg hjälper också:

Steg 1: Låt oss avstå från att kritisera oss själva och andra. Dessa påträngande tankar och negativa självkänsla kan bokstavligen undergräva våra fötter.

Steg 2: Om vi ​​uttrycker en negativ åsikt om oss själva, låt oss vara säkra på att det är vår åsikt. Att det inte är en negativ åsikt från föräldrar, vänner eller kollegor.

Steg 3: Låt oss försöka ge upp defensiva mönster som är en reaktion på barns smärtsamma upplevelser.

Steg 4: Låt oss utveckla våra egna värderingar, mål och ideal.

2) Hitta mening

Överlevnad beror ofta på att hitta meningen med livet och glädjen även under de mest krävande förhållandena. Folk som överlevde koncentrationsläger kunde berätta. Låt oss försöka hitta vår egen mening i livet, som inte alltid behöver sammanfalla med andras åsikter. De lyckligaste människorna är inte alltid de som söker enstaka nöjen, ofta lyckligare människor som har sina mål och principer och letar efter glädje i de vanligaste sakerna.

3) Tänk på vad du vill

I livet kan vi ofta ha lust att klaga mer över vad vi inte gjorde än att märka vad vi gjorde. Låt oss försöka fokusera mer på positiva tankar och utvärderingar, mindre på vad vi inte har gjort eller inte vill ha. Låt oss vara lyckliga, känna kärlek, lyckas ... Låt oss inte lyssna på de inre trummisarna som kan påminna oss om att vi inte förtjänar vad det gör ...

Låt oss försöka översätta detta till kommunikation. När vi pratar med en partner, låt oss inte säga: "Du lyssnar aldrig på mig, du bryr dig inte om mig." Istället säger: "Jag önskar att jag kunde höras och uppfattas." Att ändra uttryck kan göra mer än vi tror. Vi kommer att vara mycket närmare vår partner.

4) Erkänn din personliga styrka

Personlig kraft är baserad på det förtroende och styrka vi får under vår utveckling. Låt oss hitta styrkan att avvisa de åsikter och åsikter som kan åläggas oss. Låt oss hitta styrkan att vara säker på våra egna åsikter, att stå vid dem.

5) Öva medkänsla och generositet

Mahatma Gandhi sa en gång: "Det bästa sättet att hitta dig själv är att gå vilse i andras tjänst.". Forskning visar ofta att människor är mer nöjda med att ge än att ta. Låt oss därför vara generösa och medkännande och hjälpa andra.

6) Kom ihåg värdet av vänskap

Vi väljer inte den familj vi är född till, men den här familjen formar och påverkar oss. Men vi kan få vänner. Låt oss därför föra endast våra individer som gör oss lyckliga, som stöder och utvecklar oss i vår närhet. Så här skapar vi vår egen cirkel av människor, som vi kan kalla en "familj".

Tips för eshop Sueneé Universe

Heinz-Peter Röhr: Villkorligt barndom - återställande av förtroende

Varje person bör uppleva vacker barndom. Om detta inte är fallet kan det få konsekvenser i tonåren och i vuxen ålder. I sin publikation föreslår Heinz-Peter Röhr enkla lösningar som kan hjälpa sådana människor att återhämta sig självförsäkring och självständighet.

Heinz-Peter Röhr: Villkorligt barndom - återställande av förtroende

Liknande artiklar

Lämna ett svar