För många år sedan kunde jag inte tänka mig att sova naken. Jag kände mig bättre i lufttäta kläder som täckte hela min kropp. Men under de senaste åren har min livsstil förändrats dramatiskt. Jag blev mer medveten om mig själv och mer anpassad till min kropp. Jag började känna min kropp plågad genom att stanna länge i trånga underkläder, jeans, bh, trosor, skor, bälten etc.

En gång bestämde jag mig för att ta bort allt för hela natten (åtminstone för natten :-)) och sedan dess har jag aldrig haft något mer att sova på. Jag hittade sovande nakna för mig fantastiskt befriande. Den har många (användbara) underbara fördelar för min kropp och mitt medvetande.

Det finns också vetenskapliga studier som de som föredrar att täcka upp mest bipacksedel, är friskare än de som föredrar att bli föremål för modetrender inom kläder. Jag har flera skäl till varför detta är så:

Njut av din kropp

Jag vet att många av er som just läser den här artikeln är vana vid att aktivt täcka sin kropp och allt på den. Jag vet för jag gjorde det precis som du. När vi inte ser vår egen kropp och utsätter den för andra, behöver vi inte konfrontera de känslor som är förknippade med den, eller hur? Detta är ganska sant och mycket förrädiskt i det långa loppet. Vi slutar känna och uppleva kroppens känslor och behov. Våra kläder bedövar alltså våra sinnen.

Medveten nakenhet är en av de saker som hjälper till att läka negativa attityder om vår kropp. Hela din kropp börjar andas och befria sig från fördomar. Det kan vara obehagligt och obehagligt först, men efter ett tag blir det helt naturligt. Din känslighet och sensualitet kommer plötsligt att expandera igen. Du kommer att känna som om du har en annan till de 5 grundläggande sinnena.

Njut av en bättre sömn

Du kommer att spara dig bekymmerna för att tvätta och byta till din pyjamas, där dina byxor krullar, strypte dig i midjan, är för snäva i dina byxor (herrar!) Eller för smala över bröstet. På natten störs du av obekväma knappar eller en åtdragen krage i nacken. Allt detta är saker som kan distrahera dig från att sova.

Färre kläder betyder mindre sannolikhet att överhettas. Din kropp behöver minska kroppstemperaturen för en djup sömn upp till 0,5 ° C. Kläder och även tjockare duvet ökar sannolikheten för att din kropp kommer att vara förvirrad. Han kommer att försöka subkoola dig inuti och du kommer att vara varm på ytan av din hud. Din kropp behöver andas och slappna av.

Och tro att en god natts sömn är grunden för att vakna uppfriskad och full av energi. Detta kommer att ge dig mycket positiv styrka och självförtroende att fortsätta arbeta i det här livet i denna värld.

Din vagina och din penis kommer att älska det

Naken sömn gör att din kropp kan andas bättre och ventilera några viktiga delar av din kropp. För kvinnor är en överhettad vagina en inkubator för jäst och bakterier. Genom att frigöra utrymme på din vagina så att den kan andas fritt kan du mycket lätt bli av med en vaginal infektion. I detta sammanhang rekommenderar jag att man överväger: Kvinnor slänger dina trosor! Kön är inte den enda anledningen att ta av dem.

För män minskar dock mindre kläder kroppstemperaturen, vilket bidrar till den naturliga uppkomsten av spermier. Det kan vara användbart om någon har misstaget dig av dem du har lite. Jag rekommenderar att du tar bort Koule från trånga byxor och ta dem ibland i luften - till exempel till en naturiststrand: Naturlig nakenhet lockar kropp och själ.

Njut av mer sex. Det är fantastiskt!

En vetenskaplig statistisk studie bekräftade att av ett urval på 1000 personer har 57% av dem som är i ett förhållande och sover nakna ett mycket lyckligare förhållande än de som sover i pyjamas och nattkläder. Det är en naturlig följd att det är mycket mer naturligt och trevligt att vara i fysisk kontakt med din partner kropp för kropp än genom några kläder. Dessutom, om ni båda är nakna, mycket mer och lättare, uppmuntrar det nattspel under påslakan eller utan. Personligen älskar jag - jag älskar - jag älskar att känna min nakna hud på min partners nakna kropp - att stanna i en öm omfamning hela natten.

Det kan spara dig även från hjärtproblem

Par som sover nakna tillsammans kan således skydda sina hjärtan, och inte bara i den romantiska bemärkelsen. Nära kontakt mellan kropp och kropp utlöser den naturliga produktionen av oxytocin (ett kärlekshormon), vilket minskar stress, ångest, blodtryck och stärker immunförsvaret. Detta stärker ditt hjärts hälsa och hela blodcirkulationssystemet.

Oxytocin är på sin högsta nivå efter orgasmklimaxen, så det är definitivt bra att stödja varandra och vara glad tillsammans, även om du inte har sex ihop.

Din kropp kommer att se sexig ut!

Under djup sömn sker många regenerativa processer i kroppen, inklusive produktion av hormoner som påverkar din vikt. Människor som sover vid optimal temperatur utan kläder producerar mindre stresshormoner. Dessa är direkt relaterade till lagring av fett i kroppen.

Om du bär sovande kläder tenderar kroppen att överhettas på ytan och dramatiskt svalna inuti. Detta skapar stressspänning som producerar hormonet kortisol. Samma hormon hjälper sedan till att lagra fett. Visst, färre kläder, mindre kortisol = en glad och hälsosam kropp.

Naturlig nakenhet gör dig vacker

Stabil kroppstemperatur hjälper dig att skapa optimal melatoninnivå, som sägs vara ett anti-aging hormon. Detta kommer att lägga till skönheten i ditt hår, mjuk och känslig hud. Det är ett bra försvar mot rynkor.

Dessutom, om du låter din kropp andas fritt utan att förpacka den i kläder gjorda av konstgjorda fibrer mättade med syntetiska färgämnen, kommer din kropp äntligen att kunna utsöndra orenheter även genom din hud, vilket kan vara mycket lättare att regenerera.

Det spelar ingen roll om du sover ensam eller med en partner - försök att kasta bort alla hinder och låt din kropp leva fritt. Du kommer att sova bättre, du kommer att bli vackrare, du kommer att må bättre och din sexuella sensualitet kommer definitivt att öka ... <3

 Laddar upp ...