Chi kung är ett omfattande system av gammal kinesisk medicin för hälsa och livslängd, eller konsten att odla liv, ibland kallad kinesisk yoga. Det avslöjar för den moderna människan perspektivet att uppnå verklig hälsa, stabilitet och harmoni av personlighet, kunskap om kosmiska lagar. Chi kung är en av de mest populära träningsformerna i Kina eftersom den, precis som yoga, har förmågan att utveckla styrka, flexibilitet och uthållighet i kropp och andedräkt, det lugnar sinnet.

Chi-kung

Med regelbunden träning förändras kroppen gradvis, dess rörlighet ökar. På grund av de långsamma rörelserna i enlighet med djup andning rörs den blockerade qi (livskraften) i de viktigaste energicentren upp och den ackumulerade spänningen och spänningen frigörs synligt över hela kroppen.

Chi kung, denna forntida kinesiska konst för hälsa och livslängd, anses vara en helande metod med en lång historia på mer än 6 år. I Kina är qigong och taichi mycket populära. Båda disciplinerna är en del av vardagen för människor i alla åldrar upp till åldern. Människor övar dem där varje dag i parkerna, oavsett väder och tillstånd.

Syftet med qigongövning är att aktivera den blockerade qi-energin (Qi) i kroppen i de så kallade meridianerna, energibanor som finns över hela kroppen. Chi-kung korrigerar hållning och hela ryggraden för att inte skada enskilda ryggkotor, lindrar känslor och lugnar sinnet.

Chi Kung förändrar liv positivt

Chi kung är nyckeln till hälsa och livslängd. På kort tid kommer ditt liv att förändras positivt, förbättra din hälsa och ge stabilitet, tydlighet och insikt i ditt liv. Du kommer att må bättre på ett naturligt sätt, så:

• du kommer att förbättra din allmänna hälsa
• du ger kroppen styrka och vitalitet
• eliminera stress och trötthet
• du lugnar dina känslor och sinne
• förbättra koncentration och minne
• öka din prestation
• du utvecklar intuition
• sakta ner åldringsprocessen
• du kommer att förlänga ditt liv
• föryngra ditt utseende och din kropp
• du kommer att utveckla självläkande färdigheter
• du får en otrolig våg av sexuell energi
• och alla utan biverkningar.

Hälsoeffekter av qigong

Chi-kung-övningar balanserar fysiska och mentala funktioner, förbättrar hälsan, stärker kroppen och lugnar sinnet. De öppnar vägen för personlig utveckling och leder till en förståelse av universums lagar. Regelbunden motion har en positiv effekt på nervsystemet, ökar ledens rörlighet och kroppsflexibilitet, förbättrar alla organs funktion, immunitet etc.

Övningarna utförs i långsam takt i enlighet med andningen, och precis som yoga utvecklar dessa övningar personligheten i termer av fysisk, mental och andlig. Regelbunden qigong-träning lindrar muskelspänningar, lugnar psyket och ökar kroppens motståndskraft mot sjukdomar och andra negativa effekter!

Regelbunden övning av qigongövningar:

• bidrar till avslappning av kropp och psyke
• ökar sexuell energi och övergripande kondition
• förbättrar förmågan att koncentrera sig, samordna rörelser och kontrollera motorik
• formar kroppen och reglerar det metaboliska systemet
• reglerar och aktiverar alla inre organ
• förbättrar flexibiliteten i alla leder och ryggrad, total hållning
• harmoniserar kroppens energi och stärker immunförsvaret
• agerar mot stress och ångest, eliminerar trötthet, förbättrar sömnstörningar
• erbjuder en väg till positivt tänkande och personlig utveckling

Njut av samtalet mellan Sueneé och Michaela Sklářová

Tips från Sueneé Universe

Michaela Sklářová: Taichi Chi Kung (DVD)

DVD Taichi qigong - längd 1 timme 6 min., Tjeckiska

Michaela Sklářová: Taichi Chi Kung (DVD)