Meditation föryngrar våra celler och förlänger livet! Detta är ingen esoterisk visdom, men ett tydligt resultat av långtidsstudier av den berömda MIT (Massachusetts Institute of Technology).

Det är yoga och meditation för vår kropp och själ en värdefull hjälpar, bör inte överraska någon. Idag vill jag informera dig om att yoga och meditation även kan förlänga våra liv. Denna förlängning av livet har uppenbarligen inte bara ett kvantitativt värde utan också en högre livskvalitet kan uppnås.

Det magiska ordet kallas "telomeras". I grund och botten är telomerer ändar på kromosomer som skyddar DNS från skador. De förkortas av varje celldelning, och denna förkortning förvärras av oxidativ stress. Av denna anledning, med ökande ålder, förkortas våra telomerer.

Amerikanska professorn avslöjade fenomenet

Som de långsiktiga studierna av Massachusetts Institute of Technology (MIT) visar, är långt liv och kanske föryngring möjlig genom meditation. Professor Tonya Jocobs och hennes kollegor har meddled sina probands för 3 månader.

Under den här tiden mediterade de 6 timmar dagligen eller övade andra meditationspraxis. Forskarna utvärderade telomerasaktivitet och jämförde grupperna. Probandi, som mediterade i tre månader, hade en markant ökad telomerasaktivitet. Dessutom har alla uppmätta psykologiska välbefinnande faktorer förbättrats. Uppmärksamhet och känsla av meningsfullt liv har förbättrats. Probandi sa att de har bättre kontroll över sina egna liv.

Nivån av neurotikum har minskat, en mått av känslomässig labilitet. I artikeln "Long telomere, long life - celloptimering med meditation", beskriver Sascha Fast den ovanligt signifikanta studien av professor Tony Jacobs.

Liknande resultat har funnits längre

Naturligtvis finns vetenskapliga resultat relaterade till meditation och ökande antioxidanter i kroppen också tillgängliga om ämnet att förlänga livet med en högre livskvalitet. Många studier har visat att meditation ökar effektiviteten av glutation (GSH), "mor till alla antioxidanter."

Gustavo Bounous MD, tidigare professor vid McGill University, anser: "Det är den viktigaste antioxidanten i kroppen eftersom den finns i cellen, som har en viktig roll för att neutralisera fria radikaler."

Medan antioxidanter kan erhållas från många källor, inklusive mat, är det kanske det största radikala neutraliserande vapnet i vårt personliga erbjudande som minskar stress. Enligt studien förbättrar meditation produktionen av glutation i kroppen, vilket kan vända skador genom fria radikaler, oxidativ stress och liknande.

En allmänt citerad studie, publicerad i Journal of Alternative and Complementary Medicine (Sinha et al, 2007), visar oss tydligt att genom yoga och meditation ökar Glutathion med 41%!

Sinnet är makt

Återigen avslöjar dessa undersökningar vad alla våra sinnen kan göra! Att så småningom "tänka över materia" är grundprincipen för allting. Naturligtvis beror detta på att "materia" inte existerar alls, för allt som framstår som materia är ett mer eller mindre koncentrerat konglomerat av svängningar, som just nu när vi uppmärksammar dem gör de bara som om de stannade en stund och beter sig så som om de var gjorda av partiklar så att våra sinnen kunde förstå dem.

Det är svårt för normal mänsklig anledning att förstå att den materiella världen runt oss faktiskt är något helt annorlunda än vår idé om det.

MIT-studien har återigen visat att vårt sinne är en kraft som styr allt, och att vi till och med kan använda det för att förlänga livet om vi använder det korrekt.

Tips från Sueneé Universe

Kalashatra Govinda Tantrisk massage

Tantriska massage kännetecknas av sensuella detaljer och noggranna övningar. Med enkla tekniker kommer du att uppleva en ny form av intimitet och fördjupa dig i magin i ett erotiskt förföriskt ögonblick. Förutom chakran stimulerar det andra energizoner som ökar vitaliteten och påskyndar nöjet. Ayurvedisk användning ger en exklusiv atmosfär och utrymme för hängivenhet och ömhet. Använd den gamla kunskapen om visdom i Fjärran Östern, använd den transformerade kraften i sexuell energi för andlig tillväxt.

Kalashatra Govinda Tantrisk massage