ord Mandala kommer från sanskrit sanskrit och betyder en krets, en magisk magisk cirkel. Det är mandala allmänt associerad med öst, Tibet och buddhism. Det tillhör dock inte någon kultur och förekommer över tid och länder. I den cirkulära mandalaen är allt centrerat runt centrum och konvergerar inåt eller tvärtom växer ut ur centrum. Mandala är en symbol för oändligheten eftersom den inte har någon början eller slut, enhet och balans. Det begränsar vår fantasi och har en lugnande effekt. Mönster av mandalas finns överallt i naturen: blomma, trädringar, spindelnät. Mandalaer finns också i forntida grottmålningar, i rosetterna i gotiska tempel och andra platser.

Vad används Mandala för?

Idag används mandala främst för att lugna och öka koncentrationen. Vi behöver inte sitta framför en mandala under långa timmar, meditera och försöka tömma våra sinnen. Vi kan använda den som en "målarbok" som ger lugn, avkoppling, en känsla av tillfredsställelse, sänkning av blodtrycket och ökar vår immunitet. Mandalas hjälper oss också att känna oss själva och vårt inre. Det hjälper oss att upptäcka våra kvaliteter och den strategi vi använder för att hantera situationer i livet och på jobbet. Dessa är alla undermedvetna mönster som vi kan hitta, förverkliga och namnge på det här sättet, och om vi inte gillar dem har vi möjlighet att ändra dem. När vi arbetar med en mandala blir vi i harmoni med vårt inre jag. Tack vare detta frigörs spänningen från den stress som ackumuleras under hela dagen från vår kropp. Samtidigt är det en väg av lugn som leder till ansamling av styrka och samtidigt skapar en speciell djup anpassning, som också har en helande effekt.

För närvarande används mandala i psykoterapi och psykiatri, där skapandet och ritningen av mandalas lyckas skapa kontakt med apatiska patienter. Det används både för funktionshindrade barn och vuxna, och hjälper också distraherade barn att koncentrera sig, mindre kommunikativa barn att få kontakt och uttrycka sina känslor och tankar, och hyperaktiva barn att lugna sig. Mandalas stöder fantasi och kreativitet inte bara för barn utan också för vuxna.

Du färgar egna mandaler

Du kan vara intresserad av Mandala av rent estetiska skäl, men också av hennes skäl helande kraft. Du kan använda den som ett verktyg för avkoppling eller meditation, men också som en medlare för att skapa kontakt med änglar eller andra subtila varelser. Oavsett om du väljer att använda Mandala ändå, kommer det säkert att berika ditt liv!