Det finns ofta diskussioner om skillnaderna mellan en gemensam förståelse av ett ord och begreppet av samma ord som förstås av själen. Till exempel ett ord vana kommer från latin, där det betyder beteendevanor, rutin. Varje person har ett antal vissa vanor som leder till sitt liv Föreskrifter. Till exempel en morgon kopp kaffe och titta på nyheter. Kontrollera sedan dina e-postmeddelanden. Det fanns tider när jag bara tog kaffe och tittade på nyheterna - det var "före e-post" -perioden. E-post är ett nytt tillägg till mina decennier gamla rutin. Sedan tar jag en dusch och går in på kontoret. Så det är min normala dag.

Vanor ger ordning till livet

Vi har alla våra vanliga rutiner, som ändras lite över tiden, men rutiner - tull - betyder ankare eller lokalisatorer för oss. De håller kaoset som alla kämpar med. Våra vanor återspeglas också i vår livsstil:

,, Jag är en löpare; Jag äter bara ekologisk mat; Jag går på gudstjänster varje söndag; Jag tar en promenad varje morgon; Jag läser varje dag efter middagen; Jag tar en tupplur varje eftermiddag kl 16:00; Jag börjar dricka varje dag klockan 17:00. ”

Våra kroppsliga vanor är för människor runt oss som grön eller röd vid trafikljuset. De måste lära sig att manövrera dem kring våra fast förankrade och noggrant justerade rutiner. Mycket av våra fysiska vanor är en fråga om val och anpassning. Vi kan ändra dem, även om jag slår vad om att bryta några av de etablerade vanorna kommer att kräva en stor insats. Även om eliminerande vanor som droger, spel, alkohol, lögn och fusk är något som man knappast kan göra ensam, kan även dessa dåliga vanor avhämtas.

De viktigaste vanorna i hjärtat

De har alla en sak gemensamt - de är mobila. De styr din värld, men de kan förvirras, ändras eller tas bort från ditt liv om du vill. Omvänt, när nya kan läggas till vana listan. Å andra sidan Habitus Maximus hänvisar till "ditt hjärta eller själs viktigaste vanor". Du väljer inte medvetet dessa vanor, men de vaknar i dig på grund av omständigheter eller lärt beteende. Det här är de viktigaste vanorna som, om du följer, kommer att göra dig till en kongruent, integrerad människa. Jag kunde lägga till "andligt medvetna" varelser, men andlighet är det personliga valet av vart och ett av oss.

Habitus maximus är vanor som uttrycker "vem du verkligen är". Medan kroppsliga vanor ger din livsordning, ger dina hjärtvanor ordning för dig som en människa. Dessa är mönster för beteende, naturligt för din själ. De uppstår i barndomen med diskussioner med vuxna eller deltagande i olika situationer som orsakar ögonblicket för identifiering eller uppvaknande. Jag ska visa dig var och en av dessa tre alternativ.

Föräldrar vill ge sina visdom och erfarenhet vidare till sina barn. På samma sätt har barn ett starkt behov av att få erkännande från sina föräldrar. De vill ses och uppfattas av föräldrarna. Och de är födda med kunskapen och känslan av att deras föräldrar kommer att ge dem det bästa av alla lektioner: Hur inte förråda dig själv. Denna konst lärs barn till föräldrarnas observation och upptagandet av deras beteenden, genom att titta på föräldrar hantera rädsla och frestelse med mod och värdighet.

Första sättet - Föräldrar ger oss ett exempel

Till exempel när en förälder står upp för social rättvisa på jobbet eller förespråkar en kollega, för det är det rätta att göra och förlorar sitt jobb. Ett barn kan inte lära sig att uppträda ordentligt bara genom ord. Han behöver sitt mod att överlämnas till honom av sin far och mor. måste upplev själv för modet och rättvisan som slår över i sitt hjärta som levande minnen, och som flytande guld finner de vägen till sin själ. Känslor och minnen skapar det som ett barn blir i sitt nästa liv - precis som hans rättfärdiga far, liksom hans vågiga mor - de blir sin maximala vana. De blir hans och själens vanor.

Rättvisa och mod är riktiga mot honom, inte bara i tankar och ord. De är de levande psykiska och mentala energier som barnet känner genom sin far som hans kopia. Fadern instiller detta barn för att upprätthålla sin inre tro, så att man förblir en integrerad personlighet. Han måste leva ett modigt liv för sin far och för sin framtida son. Det finns fortfarande en inre rädsla att hon kan förråda sig själv. Men han säger att han inte får besvikna sin far eller sin son.

Barn som växer upp utan denna djupa vägledning går igenom sina liv med en viss typ av tomhet och ilska som försöker identifiera hela tiden. De vet att de har en känsla av ofullständighet från barndomen, men från vad? De som har kärleksfulla föräldrar säger ofta, "Jag vet att mina föräldrar älskade mig, men ...". Andra säger att de kanske inte har blivit älskade nog, eller deras föräldrar förstod dem inte riktigt, men de vet att de bara letar efter skäl - fiskar efter minnows, som min pappa brukade säga. De som har haft en traumatisk barndom förlorar sitt missbruk.

Vad de tycker är ofullständighet - även i fall av missbruk, för att de helt enkelt inte upplevde ritualen att överföra visdom från sin förälder själ till egen. De har aldrig upplevt uppvaknandeupplevelsen när föräldrars kraft ansluter sig till barnet genom en kosmisk hjärtkanal och berättar för honom:

"Du är en del av något som är större än dig själv. Det beror på vad du gör och säger. Den här världen och jag bryr mig om dig. Lev rätt, för det är viktigt. "

Det andra sättet - jag ser ett illustrativt exempel på vad jag inte vill ha

Det andra sättet man finner din maximus habitus är, om det händer bevittna något som börjar sin personliga identifiering. Kan du säga: "Jag kommer aldrig att vara så." En unga uppfattar till exempel våld eller mobbning på ett svagare barn. Ingen kommer att hjälpa honom eftersom alla är rädda för aggressorn. Det svagare barnet skakar rädsla och barnet - observatören, full av vrede, skam och sorg lovar: "Jag kommer aldrig vara en tyrann. Jag kommer aldrig att behandla en människa på ett sådant hemskt sätt. Och jag kommer aldrig att låta någon annan förnedra någon sådan. " Tvärtom kan det hända att en ung person bevittnar en handling som han omedelbart identifierar sig själv. "Jag vill också vara en av dessa människor."

Jag pratar inte om att dyrka idrottare eller kändisar här. Jag talar om erfarenheten av att se någon som har modet att berätta sanningen trots de hårda konsekvenserna, eller att göra det rätta, oavsett hur andra uppmanar att inte göra det. Den unga tjejen bevittnade en sådan handling trots de allvarliga konsekvenserna och beskrev det för mig enligt följande: "Det bröt nästan mitt hjärta för henne. Men jag kunde inte hjälpa henne. De satte henne i fängelse. Jag visste att de skulle slå henne där och kanske till och med dö där. Hon gjorde det så att resten av oss kunde leva i ett fritt land. Jag lovade mig själv att hon inte skulle dö i onödan. Jag lovade mig själv att jag skulle försöka förhindra mänskligt lidande i mitt liv. Det är min livsform. " Denna kvinnas väg - hennes hängivenhet gentemot mänskligheten - skapade sitt maximala habitus: Medkänsla för alla människor, icke-våldsamma ord och tankar, själens generositet.

Det tredje sättet - personlig erfarenhet

Den tredje vägen där man väcker sin maximus habitus är personligt deltagande. Direkt personligt deltagande är vanligtvis förknippat med något som pågår en eftermiddag eller kväll, kanske med en skolboll. Men i det här fallet har jag också en mycket längre upplevelse, som att delta i en viss lektion under hela skolåret eller en speciell vänskap eller relation, något som var särskilt svårt och därför mycket formande. Till exempel, ett år med en extra lärare, sommaren med en farförälder eller moster kallas ofta magisk tid. Inte bara på grund av det kärleksfulla förhållandet som har bildats, men också på grund av den uppvaknande som har ägt rum i den. Man kommer ihåg den här tiden av olika anledningar, för att den betydde för honom "Livsförändring".

Fråga vuxna för sin exceptionella period, och vad det var "livsförändring". Oftast minns de en konversation där något hände eller lärde sig något som förändrade sina liv. I mina ord fick de den visdom som fick dem att vakna. En man berättade för mig att hans föräldrar hade skickat honom till ett sommarläger som ett skolkort för deras skolrapport vid tretton. Den sommaren räddade livet för en pojke som drunknade i floden. Pojken sökte honom några dagar senare och sa till honom: "Wow, du räddade mitt liv. Jag tror att vi måste leva ett speciellt liv nu, för att Gud skickade dig för att rädda mig. "

"Jag trodde att jag blev galen, men då kände jag en otrolig lugn. Den dagen verkade världen så vacker för mig. Sedan lovade jag att leva ett bra liv och det skulle vara tillräckligt. "

Slutsats - råd

Och vad med dig, känner du dina vanor? Försök att ta ett papper och en penna och gå igenom alla tre sätten och skriv intuitivt ner vad som kommer till minnet för varje vana, tänk inte. Titta bara på dina anteckningar senare och försök att utöka dem i ditt huvud (ibland kan du bli förvånad över vad intuition säger) och utvärdera om de gör ditt liv bättre eller tvärtom hindrar din utveckling. Det är alltid rätt tid att ändra ...

Tips från Sueneé Universe e-shop

Olaf Jacobsen: Familjekonstellationer i psykoterapeutisk praxis

Om du vill bli av med obehagliga känslor i partnerskap, familj och yrke, hittar du nödvändig kunskap och tekniker i den här boken. Han använder oss av många exempel från vardagslivssituationer och visar oss möjligheterna att lära oss att tydligt utvidga våra egna känslor från andra människors känslor.

Olaf Jacobsen: Familjekonstellationer i psykoterapeutisk praxis

Heinz-Peter Röhr: Villkorligt barndom - återställande av förtroende

Varje person bör uppleva vacker barndom. När detta inte är fallet kan det få konsekvenser under tonåren och vuxenlivet. I sin publikation föreslår Heinz-Peter Röhr enkla lösningar som kan hjälpa sådana människor att återhämta sig självförsäkring och självständighet.

Heinz-Peter Röhr: Villkorligt barndom - återställande av förtroende