Dan Millman: Peaceful Warrior School

1939x 09. 04. 2020 1 Reader

Alla befinner sig ibland i en situation där vi inte vet vad vi ska göra. Och ändå märker vi sällan tecknen som kommer till oss. Ibland är det en person, en situation som speglar problemet vi har att göra med. Ibland en TV-show eller film som fästs till rätt not. Tidigare ignorerade jag också dessa tecken, manifestationerna av min kropp, känslorna, antydningarna och indikationerna som skickades till mig. Denna okunnighet har orsakat många problem, trasiga relationer, timmar och dagar utan glädje.

I en tid då jag inte var lycklig i mitt liv och bokstavligen tappade efter en partner, mamma, älskarinna och en kvinna som tjänar stora pengar, erbjöd internet mig en film Fredlig krigare. Tillfällighet? Knappast. När jag såg den här filmen stod jag med öppen mun och en djup känsla inuti mig. Dan Millman och hans tankar om humor, balans, närvaro och behovet av att anpassa sig till förändring har lämnat djupa spår i mig.

De fick mig inte att omedelbart ändra allt i sina liv. Men jag vågar säga att de gav mig mer inre fred. Denna varma lugn som hjälper oss att inse naturens skönhet, vårt andetag, vår partners leende och andra saker som vi tar för givet. Och lyssna också mer på dig själv där inne. Sedan läste jag boken Peaceful Warrior School, Jag bestämde mig för att dela några tankar.

Boken School of Peaceful Warrior fokuserar inte bara på sport, som du kommer att lära dig i bokbeskrivningen (förresten, det finns stora uppvärmningar i boken!), Men arbetar också med både medvetna och medvetslösa. För vem som inte kontrollerar sig själv har ingen chans att sätta allt i en sportprestanda, än mindre livet. Nedan hittar du utdrag från boken som verkligen imponerade mig.

Förfarande och beställning

”Framsteg är en fråga om tid och ansträngning. Du kan spendera mindre tid och mer ansträngning, eller mer tid och mindre ansträngning. Om du tränar för mycket kommer du förmodligen att göra framsteg snabbare och kanske till och med uppleva en kort berömmelse, men så småningom kommer du att uppleva utbränningen. ”

En mening som bör läsas av så många människor som jagar efter ett ideal och offrar all sin tid och energi. Allt har sin naturliga ordning och förfarande. Om vårt sinne är i harmoni med handling, agerar vi medvetet och tålamod i förhandlingarna, det finns mindre risk för att bränna ut, och vice versa, resultatet av våra ansträngningar kan vara mycket mer perfekt och varaktigt.

Begränsad idé om dig själv

”Ditt liv tenderar att utvecklas till din smak. Om du förväntar dig att göra något eländigt, kommer du att ha mindre motivation och intresse, ägna mindre tid och energi åt saken, och därmed kommer du inte att göra det lika bra, vilket på nytt bekräftar din övertygelse. Därför, i sport och i livet, är framgångsnivån en återspegling av vad du har i åtanke. ”

Kommer du ihåg förra gången du sa en av meningarna? Det här är en högre liga, det kommer jag inte. Jag kan inte måla. Jag vet inte så mycket om matlagning / dans / sång. ” - Allt är bara en återspegling av vårt tänkande om oss själva.

Men specifika problem uppstår också när en person har lärt sig att göra någonting för att förtjäna beröm sedan barndomen. Sådana barn kommer att växa till människor som förväntar sig framgång från sig själva och känner att alla förväntar sig att de gör det. De försöker att inte svika världen. Dessa människor är bra studenter, toppidrottare - och självmord. Så noggrant. Lev ditt liv för dig själv, inte för andras förväntningar.

Exempel från boken: Butiksassistenten hade idén att sälja varor för cirka 10 10 i månaden. När han lyckades var chefen entusiastisk och fördubblade storleken på butiken och erbjudandet. Men säljaren sålde fortfarande varor för bara 10 tusen. Chefen blev besviken och butiken krympt till sin ursprungliga storlek. Försäljaren sålde igen varor för XNUMX tusen kronor. Han tänkte att detta var hans högsta, oavsett möjligheterna.

”Uppfattningen om jaget är inte mer verklig än skuggan. Det är en illusion att du har lurats för länge sedan. Låt oss därför tro på oss själva och våra drömmar, låt oss uppfylla dem långsamt och i vår takt, kanske blir vi förvånade över vad vi kan göra! ”

Andning och känsla

”Till slut får vi styra känslorna genom att behärska kroppen. En bra utgångspunkt är att observera och kontrollera ditt eget andetag. ”

I de äldsta lärorna hittar du mästare som arbetar med andetag är grunden. Så försök att sluta ibland under dagen, lägg handen på magen och upptäck bara vår andliga naturliga rytm. Vem vill, det finns en mängd applikationer och böcker som ägnas åt andetag.

Utöka din medvetenhet

Vittnesbörd är en lärd kompetens som består av två delar. Man känner igen gamla mönster och blir av med dem. Så om du märker ilska, erkänner du dess existens och accepterar den. Grunden för optimal hälsa verkar vara erkännandet av den känslomässiga hinder för "Jag är rädd" eller "lurar med mig". Men om vi är besatta av vår rädsla för att dramatisera den och försöka hårt ta bort den, kommer detta känslomässiga hinder att bli ännu starkare och slå rot.

”Rädsla, ilska och sorg är en del av livet. Du kan inte ta bort dem från det helt enkelt genom önskan. Känslor växlar som moln som jagar himlen. Och du har alltid ett val, du kan alltid bestämma hur du reagerar. Du kanske känner dig orolig men ändå inte rädd. Som en berömd boxertrainer en gång sa: hjältar och fegor känner exakt samma rädsla - hjältar uppför sig bara annorlunda. ”

I boken hittar du massor av bra idéer som kan hjälpa dig att stoppa och undra om du verkligen lever det liv du vill leva. Vem vill leva den dolda själen inuti dig. Så jag rekommenderar Dan Millmans School of Peaceful Warrior till alla.

Esene Suenee Universe

Dan Millman: Peaceful Warrior School (du köper boken zde)

Peaceful Warrior School

Liknande artiklar

Lämna ett svar